Dẫu tỷ lệ nám da ngày càng có chiều hướng gia tăng ở nước ta trong những năm vừa qua, dẫu được coi là “kẻ thù” không đội trời chung của nhiều quý cô phụ nữ nhưng điều đó không xẩy ra nghĩa nám không thể phòng ngừa.
Melanin là sắc tố kết cấu nên màu sắc của da, tóc và mắt. Khi melanin bị tích tụ và tập trung tại một vùng da nhất định sẽ tạo ra nên nám da.
Về mặt y học, nám da không gây hại đối với làn da cũng như sức khỏe của cơ thể nhưng nó lại có ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ của phái yếu. Nám có giải pháp gặp ở chị em trong mọi lứa tuổi và ở mọi thời điểm trong năm. Nguyên nhân gây nám da có biện pháp kể đến như: do ánh sáng mặt trời, mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, rối loạn nội tiết tố..
Có thể thấy, ngoài yếu tố từ bên trong, thì nám da có thể nảy sinh từ một vài lịch trình trong cuộc sống hàng ngày thường nhật. Để ngăn chặn sự hình thành và phát triển của nám, chị em cần tuân thủ và chú ý một vài vấn đề sau:
Tránh tiếp xúc bằng ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không bảo vệ sẽ làm da xù xì, gây nám, tàn nhang, đồi mồi và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Bởi vậy, khi đi ra ngoài chị em cần che chắn da cẩn thận bằng cách: đeo khẩu trang, kính râm và sử dụng kem chống nắng. Chị em hãy nhớ dùng kem 2 tiếng một lần vì mọi loại kem chống nắng chỉ có tác dụng trong vòng hai tiếng.
Nói không bằng thuốc uống lá
Ngoài tác hại dẫn đến đối với phổi, tim mạch và phá hủy sức khỏe thì thuốc lá cũng là nguồn gốc khiến làn da của phụ nữ trở nên xám xịt. Khi bị nám da, chị em cần “nói không” bằng thuốc uống lá để không bị xuống sắc hơn.
Không luôn tin tưởng dùng mỹ phẩm bừa bãi
Trang điểm khiến chị em trở nên đẹp và quyến rũ hơn, tuy nhiên, trong hầu hết một số loại mỹ phẩm đều có chứa các chất tẩy trắng mạnh, từ đó khiến da mỏng và yếu dần. Khi phái yếu luôn tin tưởng dùng quá nhiều mỹ phẩm sẽ khiến làn da bị tổn hại nghiêm trọng, có cơ hội tạo ra hiện tượng nám nhiều hơn hoặc gây nám da vĩnh viễn.
Lựa chọn những loại mỹ phẩm có nguyên nhân, xuất xứ rõ ràng và ngăn chặn tối đa tin dùng mỹ phẩm sẽ là cách giúp phái yếu có làn da sáng đẹp tự nhiên.
Không lạm dụng thuốc uống tránh thai
Thuốc viên tránh thai thường chứa kết hợp cả estrogen và progesterone nên có mẹo hay đưa đến tác dụng phụ là nhức đầu, nám da, tăng cân, buồn nôn… do nó làm biến đổi hormone trong toàn bộ cơ thể sau khi uống. Những người có cơ địa không phù hợp với thuốc uống tránh thai có khả năng gặp bi kịch nám da, sạm da, tàn nhang, tăng cân… sau khi uống thuốc. Chị em cần lưu ý, không được phép vì sự tiện lợi của viên uống tránh thai mà quá phụ thuộc vào cách thức tránh thai này, bất kể đó là dùng khẩn cấp hay hàng ngày.
Tránh căng thẳng
Căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và cuộc sống là một trong một số lý do khiến làn da kém sáng bởi “khi stress, lượng cortisol tăng lên và điều đó dẫn tới hiện tượng mụn nhọt và làm xấu da”. Để tránh stress, phụ nữ nên tập thể dục, nghe nhạc… nhằm thư giãn và làm thoải mái tinh thần.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ sử dụng thức ăn hợp lý không chỉ vừa giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tốt đối với làn da của quý cô. Ngoài việc nên ăn nhiều rau xanh có chứa vitamin và các loại trái cây tươi, phụ nữ nên uống đủ 2 lít nước hằng ngày để đảm bảo da được cung cấp đủ nước.
Lựa chọn thực phẩm chức năng uy tín
Khi phát hiện nám da, quý cô không được phép quá lo lắng và càng không được phép nóng vội. Việc quyết định loại thực phẩm chức năng chữa trị là điều quan trọng nhất vì nó lựa chọn đến thời gian và hiệu quả điều trị nám ở phụ nữ. Bên cạnh đó, chị em nên chọn lựa thực phẩm chức năng có nguồn gốc thiên nhiên, vừa an toàn lại có giải pháp giúp loại trừ nám tận gốc.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét