Một da mặt trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơ ước. Hãy thử "lướt qua" 8 kinh nghiệm phái yếu có giải pháp thực hiện ngay trước Tết để có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương.
1. Uống 2 lít nước hàng ngày
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc mau lẹ độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) hàng ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến chị em chán ngán, hãy thử học cách uống nước "hứng khởi" hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay "sáng tạo" 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.
2. Ăn nhiều rau
Các vitamin E, C, A cùng với các chất tránh oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, làm mất quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một da mặt đẹp tự nhiên.
3. Tạm biệt đồ ngọt
Đây là thói quen chị em cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp trắng hồng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho da mặt. Một phần lượng đường phái yếu hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm biến mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, phụ nữ nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.
4. Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến có trách nhiệm giữ ẩm, tự khôi phục và tái sinh của da, do đó da phái yếu sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, bổ sung những dưỡng chất quý cho da đầy đủ hơn, giúp quý cô có một làn da tươi trẻ, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc phụ nữ nhé.
5. Luôn thường xuyên sử dụng kem chống nắng
Nhiều phái yếu vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ để cho những ngày hè chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì... không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một da mặt khỏe mạnh.
6. Tẩy tế báo chết thường xuyên
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu các dưỡng chất quý hiếm từ kem dưỡng trắng da hoặc một số loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, quý cô chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có hiệu quả còn "sống sót" nhé.
7. Đắp mặt nạ
Mặt nạ từ thiên nhiên bồi bổ những dưỡng chất quý, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất dễ thực hiện, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua..., phái yếu có cơ hội dễ dàng chăm sóc da ngay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm kết cấu làm mặt nạ tại đây.
8. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp "trời sinh" vì loại kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi phụ nữ vừa lột làn da. Bạn cũng nên chu ý tập lịch trình tin dùng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn tươi trẻ, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khô như thế này nhé.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét